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こんにちわ。総務の大塚です。
社会の中で勝ち抜くためには、“スタミナ”が必要です。
１日の仕事が終った夕方にはもうグッタリしてしまうという状態では、
ダメダメですね。。。
スタミナすなわちStaminaは
ラテン語「Stamen」の複数形に由来する言語だそうです。
「外来語語源辞典」によれば、
「運命の女神ファーテスが紡ぐ人間の寿命の糸」とのこと。
納豆や山芋からネバネバ〜っと引く糸は、人間の命の糸なのでしょうか。。。。。
「ネバネバ＝スタミナ」ってことで。。
とあるサイトは、「スタミナ」とは、「持久力、根気のこと」
「仕事やスポーツを疲れを感じないで元気よく、長時間できる能力」と定義されていて
「肉類、ウナギなどの高タンパク、豊富なビタミン」
「梅干し、酢の物など酸味の多いもの」などを
「スタミナ食」として挙げています。
仕事を長時間集中して続ける能力、
いわば知的スタミナは日本人より欧米人の方が
一般的に優れているといわれているようです。
日本人は長時間議論していると、すぐに飽きてしまう。
原因のひとつは食習慣だそうです。
日本人って結構粘り強いと思ってたのに・・・・・。
一般に欧米人は朝食で、卵、バターなど、たんぱく質と脂肪を多くとります。
筋肉中に脂肪があれば、脂肪が優先して消費されるため、
スタミナ切れが起きにくいそうです。
たんぱく質と脂肪。
そして炭水化物ではお米も効果があるようです。
焼き肉定食、レバニラ定食、ウナ丼などのスタミナ定食は
なかなか理にかなっているわけです。
ただし、ここで注意！
夜遅くに脂肪の多いものを食べたら、どうなりますかー
それは、太るだけです。
ブクブクブク・・・
・・・・・・・・・・・
ガーン
みなさん、食生活には十分お気をつけください。。。。。。
社会の中で勝ち抜くためには、“スタミナ”が必要です。
１日の仕事が終った夕方にはもうグッタリしてしまうという状態では、
ダメダメですね。。。
スタミナすなわちStaminaは
ラテン語「Stamen」の複数形に由来する言語だそうです。
「外来語語源辞典」によれば、
「運命の女神ファーテスが紡ぐ人間の寿命の糸」とのこと。
納豆や山芋からネバネバ〜っと引く糸は、人間の命の糸なのでしょうか。。。。。
「ネバネバ＝スタミナ」ってことで。。
とあるサイトは、「スタミナ」とは、「持久力、根気のこと」
「仕事やスポーツを疲れを感じないで元気よく、長時間できる能力」と定義されていて
「肉類、ウナギなどの高タンパク、豊富なビタミン」
「梅干し、酢の物など酸味の多いもの」などを
「スタミナ食」として挙げています。
仕事を長時間集中して続ける能力、
いわば知的スタミナは日本人より欧米人の方が
一般的に優れているといわれているようです。
日本人は長時間議論していると、すぐに飽きてしまう。
原因のひとつは食習慣だそうです。
日本人って結構粘り強いと思ってたのに・・・・・。
一般に欧米人は朝食で、卵、バターなど、たんぱく質と脂肪を多くとります。
筋肉中に脂肪があれば、脂肪が優先して消費されるため、
スタミナ切れが起きにくいそうです。
たんぱく質と脂肪。
そして炭水化物ではお米も効果があるようです。
焼き肉定食、レバニラ定食、ウナ丼などのスタミナ定食は
なかなか理にかなっているわけです。
ただし、ここで注意！
夜遅くに脂肪の多いものを食べたら、どうなりますかー
それは、太るだけです。
ブクブクブク・・・
・・・・・・・・・・・
ガーン
みなさん、食生活には十分お気をつけください。。。。。。
2008/12/01(月) | 大塚 | トラックバック(0) | コメント(0)
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